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Boeuf en daube
(25/11/2007
publié dans : la cuisine minceur
)
Pour 4 personnes 264 calories par personne 600 g de paleron découpé en 12 cubes 2 carottes 2 oignons 1 clou de girofle 2 feuilles de laurier 1/3 l de vin rouge 1/4 l de d'eau Sel, poivre Préparer ... -
130 recettes Ventre plat
(18/11/2007
publié dans : livres "minceur"'
)
Encore un livre de recettes (diététiques cette fois) à mettre sur mes étagères Cuisiner diététique tout en se faisant plaisir : c'est ce que promet ce livre en donnant des recettes par saison : ... -
Clafoutis aux abricots
(18/11/2007
publié dans : la cuisine minceur
)
300 g d'abricots (pris des oreillons surgelés) 3 oeufs 200 ml de lait écrémé 20 g de farine 1 c à c de levure chimique Extrait de vanille (mis 1 c à c ) Edulcorant en poudre (mis 3 dosettes de ... -
Vinaigrettes light
(17/11/2007
publié dans : la cuisine minceur
)
Vinaigrette minceur Pour 6 personnes 24 calories par personne 1 c à s d'huile de noix ou de tournesol 1 c à s de vinaigre de vin 2 c à s de lait écrémé 3 c à s d'eau Sel, poivre Mélanger tous les ... -
Bananes en papillotes
(09/11/2007
publié dans : la cuisine minceur
)
Pour 4 personnes 4 bananes Jus d'une orange 1 orange 1 pincée de cannelle édulcorant Sur 4 feuilles d'alu, disposer les bananes pelées et coupées en deux et l'orange pelée et coupée en petits ... -
Fromage blanc au concombre
(08/11/2007
publié dans : la cuisine minceur
)
Pour 2 personnes 1/2 concombre 1/2 gousse d'ail 1 poivron rouge 250 g de fromage blanc à % 1/2 citron sel, poivre Mélanger le fromage blanc avec le concombre épluché et coupé en cubes, l'ail pilé ...
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